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9月9日 夜遅い食事の罠
夜遅くに食事を取ると太るというメカニズムが解明されたらしい。
どうやら、BMAL1というたんぱく質が原因で
こいつは22~26時がもっとも多くて15時が最も少ないらしい。

どういう事かというと
こいつ(BMAL1)が多いと細胞に脂肪を蓄えてしまうとか何とか。
さらには脂肪酸やコレステロールの合成を促している、つまり
脂肪を蓄えるにはBMAL1が必要と。

こんなものを夜中によく食べていたとわ…。ここまでわかればダイエットしなくても
科学的にやせれるかもしれない。

という事になればいいんだろうけど。

もう7年以上晩飯は夜中に食べている…。
というか22時前は絶対に不可能。

対策求む!
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by v_spec2-n1 | 2005-09-09 22:57 | Blog
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GT-Rのある生活あれこれ
by Paul(v_spec2-n1)
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